Hypertension

Traitements efficaces contre l’hypertension artérielle – Qu’est-ce qui fonctionne vraiment ?

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Si vous souffrez de l’hypertension artérielle, vous devrez prendre des mesures pour la traiter. Si elle est ignorée, l’hypertension peut entraîner de très graves problèmes de santé, notamment des crises vasculaires cérébraux, des cardiopathies et une insuffisance rénale. Alors, quels traitements de l’hypertension artérielle sont les plus efficaces? Découvrez ce qui fonctionne le mieux pour garder la pression artérielle sous contrôle.

Un mode de vie sain est le meilleur traitement pour l’hypertension

Aucun médicament ne peut jamais vous aider à gagner une bataille contre l’hypertension artérielle pour de bon. Le mieux qu’ils puissent faire est de donner un soulagement temporaire. Cependant, en modifiant vos habitudes de vie, vous pouvez garder votre tension artérielle sous contrôle.

Il y a 3 aspects majeurs de votre vie qui affectent la pression artérielle

  • Sport
  • Régime
  • Gestion du stress

Il est très important que votre cœur batte un peu plus vite que la normale de temps à autre. Cela ne signifie pas que vous devrez aller à la gym tous les jours. De nombreuses activités de la vie courante sont assimilées au sport: les tâches ménagères, le jardinage, la promenade de votre chien ou les jeux actifs avec vos enfants en sont de bons exemples. La marche est le meilleur sport pour l’hypertension artérielle, même 15 minutes par jour feront merveille. Le plus important est de pratiquer le sport tous les jours.

Une autre chose essentielle à évaluer est votre régime alimentaire. Aimez-vous les sauces conservés, les cornichons et les plats cuisinés? Vous devrez alors réduire votre consommation de sodium, car tout ce qui précède est extrêmement riche en sodium et le sodium affecte très gravement la pression artérielle. Ajoutez plus de légumes et de fruits à votre alimentation, retirez votre salière de la table et vous vous sentirez beaucoup mieux à mesure que votre tension artérielle baisse.

Chaque fois que vous vous stressez, votre tension artérielle augmente. Et si le stress fait partie intégrante de votre vie, il peut constamment garder vos lectures élevées. N’ignore pas le stress; Il existe de nombreux moyens efficaces pour y faire face. Par exemple, vous pouvez vous inscrire à un cours sur le stress ou suivre un cours de yoga ou de tai-chi. Essayez de trouver le temps de faire des choses que vous aimez.

Médicaments contre l’hypertension

En ce qui concerne les médicaments pour l’hypertension artérielle, vous ne devriez jamais en prendre un sans consulter un médecin. Si un médicament en particulier fonctionne bien pour votre ami, cela ne veut pas dire qu’il vous conviendra. La plupart des médicaments contre l’hypertension artérielle sont des médicaments sur ordonnance. Le seul moyen de les obtenir est de consulter d’abord votre médecin et de demander une ordonnance.

Les médicaments utilisés pour contrôler l’hypertension artérielle comprennent:

  • inhibiteurs de l’ECA
  • Bloqueurs de canaux calciques
  • Bêta-bloquants
  • Inhibiteurs des récepteurs de l’angiotensine (ARA)
  • Alpha-bloquants
  • Diurétiques

Dans le passé, beaucoup de médicaments hypotenseurs étaient dangereux et entraînaient des effets secondaires. Heureusement, ils se sont améliorés au cours des dernières années. Les médicaments modernes qui aident à réduire votre tension artérielle sont plus efficaces et plus sûrs.

Traitements alternatifs de l’hypertension

Si vous ne faites pas confiance aux médicaments conventionnels et préférez les médecines alternatives, plusieurs traitements peuvent aider à faire baisser la tension artérielle.

Les herbes naturelles pour l’hypertension artérielle sont très populaires. Les plus efficaces sont l’aubépine et le ginkgo biloba. Plusieurs études ont montré que l’ail contribue également au contrôle de l’hypertension. L’ail fluidifie le sang (réduit sa capacité de coagulation). Les suppléments d’ail fonctionnent aussi bien que l’ail frais.

Parmi les thérapies alternatives, les plus courantes sont l’acupuncture et la thérapie magnétique de l’hypertension artérielle.

L’acupuncture détend votre corps et libère un peu de pression sur le cœur. Il n’existe aucune preuve scientifique irréfutable que l’acupuncture fonctionne, mais beaucoup de ceux qui l’ont essayée jurent que cela avait contribué à réduire leur tension artérielle.

Un traitement avec des aimants peut aussi aider. Les bracelets de cuivre et de fer réduisent les effets de la pression artérielle, mais les scientifiques ne savent pas comment et pourquoi. Cependant, ce traitement est sans douleur et sans danger, donc il vaut la peine d’essayer.

Il existe de nombreuses façons de traiter l’hypertension artérielle. Vous ne devez jamais l’ignorer, car cette condition ne disparaît que si vous faites quelque chose pour la contrôler.

 

 

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