Qu’est-ce que l’hypertension artérielle essentielle ?
L’hypertension artérielle essentielle est l’hypertension artérielle qui n’a pas de cause secondaire connue. Il est également appelé hypertension primaire.
La pression artérielle est la force du sang contre les parois de vos artères lorsque votre cœur pompe le sang dans votre corps. L’hypertension se produit lorsque la force du sang est plus forte que prévu.
La plupart des cas d’hypertension artérielle sont classés comme hypertension essentielle. L’autre type d’hypertension est l’hypertension secondaire. L’hypertension secondaire est l’hypertension artérielle qui a une cause identifiable, telle qu’une maladie rénale.
Quels sont les facteurs de risque associés à l’hypertension artérielle essentielle ?
On pense que les facteurs génétiques jouent un rôle dans l’hypertension essentielle. Les facteurs suivants peuvent augmenter votre risque de développer une hypertension artérielle essentielle :
– régime
– stress
– activité physique minimale
– être en surpoids
Quels sont les symptômes de l’hypertension artérielle essentielle ?
La plupart des gens ne remarqueront aucun symptôme d’hypertension essentielle. Ils découvrent généralement que leur tension artérielle est élevée lors d’un examen médical régulier.
L’hypertension essentielle peut commencer à tout âge. Il survient le plus souvent au premier âge.
Comment saurai-je si j’ai une hypertension artérielle essentielle ?
Les contrôles de la pression artérielle sont le meilleur moyen de dépister la maladie. Il est important de comprendre comment prendre votre tension artérielle et lire les résultats.
Les lectures de pression artérielle ont deux nombres, généralement écrits de cette manière : 120/80. Le premier chiffre est votre pression systolique. La pression systolique mesure la force du sang contre les parois de votre artère lorsque votre cœur pompe le sang dans le reste de votre corps.
Le deuxième chiffre mesure votre pression diastolique. La pression diastolique mesure la force de votre sang contre les parois de vos artères entre les battements du cœur, lorsque le muscle cardiaque se détend.
Vos lectures de tension artérielle peuvent fluctuer dans la journée. Ils changent après l’exercice, pendant le repos, quand vous avez mal et même quand vous êtes stressé ou en colère. Les lectures occasionnelles d’hypertension artérielle ne signifient pas nécessairement que vous souffrez d’hypertension. Vous ne recevrez pas de diagnostic d’hypertension sauf si vous avez des lectures d’hypertension au moins deux ou trois fois.
Comment traite-t-on l’hypertension artérielle essentielle ?
Il n’y a pas de remède pour l’hypertension essentielle, mais il existe des traitements.
Changements de style de vie.
Si vous souffrez d’hypertension ou d’hypertension, votre médecin vous recommandera de modifier votre mode de vie pour réduire votre tension artérielle. Les changements de mode de vie que votre médecin peut recommander sont les suivants :
– Faites le sport au moins 30 minutes par jour.
– Perdez du poids si vous êtes en surpoids.
– Arrêtez de fumer.
– Limitez votre consommation d’alcool à pas plus d’un verre par jour si vous êtes une femme et deux verres par jour si vous êtes un homme.
– Réduisez votre niveau de stress.
– Mangez un régime pauvre en sodium et sain pour le cœur, riche en potassium et en fibres.
Si vous avez des problèmes rénaux, n’augmentez pas votre consommation de potassium sans la permission de votre médecin.
Quelles sont les perspectives à long terme ?
Vous devrez peut-être essayer plusieurs médicaments différents jusqu’à ce que vous trouviez un seul médicament ou une combinaison de médicaments qui réduisent efficacement votre tension artérielle. Vous devrez peut-être continuer vos changements de mode de vie ou prendre vos médicaments hypertendus pour le reste de votre vie.
Certaines personnes peuvent utiliser des médicaments pour abaisser leur tension artérielle, puis maintenir une pression plus faible avec un mode de vie plus sain, ce qui limite leur besoin de médicaments pour la tension artérielle.
Avec des choix de vie sains et des médicaments, il y a de fortes chances que vous puissiez contrôler votre tension artérielle. En contrôlant votre tension artérielle, vous réduisez votre risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’insuffisance cardiaque. Il réduit également le risque de lésions oculaires ou rénales. Si votre cœur, vos yeux ou vos reins sont déjà endommagés, le traitement aide à limiter les dommages.
